แฮมเบอร์เกอร์เจหรือแฮมเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง (ยังไม่เตรียม) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ แฮมเบอร์เกอร์เจหรือแฮมเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ แฮมเบอร์เกอร์เจหรือแฮมเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 6.3 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (70 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์เจหรือแฮมเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (70 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์เจหรือแฮมเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 4.4 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (140 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์เจหรือแฮมเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (140 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์เจหรือแฮมเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 8.8 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (35 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์เจหรือแฮมเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (35 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์เจหรือแฮมเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 2.2 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (210 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์เจหรือแฮมเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (210 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์เจหรือแฮมเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 13 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (280 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์เจหรือแฮมเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (280 g) ของ แฮมเบอร์เกอร์เจหรือแฮมเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 496 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 18 g

Question 7

50 g ของ แฮมเบอร์เกอร์เจหรือแฮมเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ แฮมเบอร์เกอร์เจหรือแฮมเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 3.2 g

Question 8

150 g ของ แฮมเบอร์เกอร์เจหรือแฮมเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ แฮมเบอร์เกอร์เจหรือแฮมเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 9.5 g

แฮมเบอร์เกอร์เจหรือแฮมเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	177	16 g	9.4 g	6.3 g
1 หน่วยบริโภค	70 g	124	11 g	6.6 g	4.4 g
2 หน่วยบริโภค	140 g	248	22 g	13 g	8.8 g
½ หน่วยบริโภค	35 g	62	5.5 g	3.3 g	2.2 g
3 หน่วยบริโภค	210 g	372	33 g	20 g	13 g
4 หน่วยบริโภค	280 g	496	44 g	26 g	18 g
50 g	50 g	89	7.9 g	4.7 g	3.2 g
150 g	150 g	266	24 g	14 g	9.5 g
200 g	200 g	354	31 g	19 g	13 g
250 g	250 g	443	39 g	23 g	16 g