รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Vegetable sandwich on white, with cheese

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

147

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.8 g

คาร์บ18 g

ไขมัน5.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	147	5.8 g	18 g	5.1 g
1 หน่วยบริโภค	280 g	412	16 g	51 g	14 g
2 หน่วยบริโภค	560 g	823	33 g	102 g	29 g
½ หน่วยบริโภค	140 g	206	8.1 g	26 g	7.2 g
3 หน่วยบริโภค	840 g	1235	49 g	153 g	43 g
4 หน่วยบริโภค	1120 g	1646	65 g	204 g	57 g
50 g	50 g	74	2.9 g	9.1 g	2.6 g
150 g	150 g	221	8.7 g	27 g	7.7 g
200 g	200 g	294	12 g	37 g	10 g
250 g	250 g	368	15 g	46 g	13 g

100 g ของ Vegetable sandwich on white, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Vegetable sandwich on white, with cheese ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.1 g

1 หน่วยบริโภค (280 g) ของ Vegetable sandwich on white, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (280 g) ของ Vegetable sandwich on white, with cheese ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (560 g) ของ Vegetable sandwich on white, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (560 g) ของ Vegetable sandwich on white, with cheese ให้พลังงาน 823 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 29 g

½ หน่วยบริโภค (140 g) ของ Vegetable sandwich on white, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (140 g) ของ Vegetable sandwich on white, with cheese ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 7.2 g

3 หน่วยบริโภค (840 g) ของ Vegetable sandwich on white, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (840 g) ของ Vegetable sandwich on white, with cheese ให้พลังงาน 1235 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 153 g และไขมัน 43 g

4 หน่วยบริโภค (1120 g) ของ Vegetable sandwich on white, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1120 g) ของ Vegetable sandwich on white, with cheese ให้พลังงาน 1646 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 204 g และไขมัน 57 g

50 g ของ Vegetable sandwich on white, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Vegetable sandwich on white, with cheese ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ Vegetable sandwich on white, with cheese มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Vegetable sandwich on white, with cheese ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 7.7 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58200220 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร