รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bruschetta

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

171

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.3 g

คาร์บ20 g

ไขมัน7.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	171	4.3 g	20 g	7.6 g
1 หน่วยบริโภค	43 g	74	1.8 g	8.5 g	3.3 g
2 หน่วยบริโภค	86 g	147	3.7 g	17 g	6.5 g
½ หน่วยบริโภค	21.5 g	37	0.9 g	4.3 g	1.6 g
3 หน่วยบริโภค	129 g	221	5.5 g	26 g	9.8 g
4 หน่วยบริโภค	172 g	294	7.4 g	34 g	13 g
50 g	50 g	86	2.1 g	9.9 g	3.8 g
150 g	150 g	257	6.4 g	30 g	11 g
200 g	200 g	342	8.6 g	40 g	15 g
250 g	250 g	428	11 g	50 g	19 g

100 g ของ Bruschetta มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bruschetta ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 7.6 g

1 หน่วยบริโภค (43 g) ของ Bruschetta มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (43 g) ของ Bruschetta ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 3.3 g

2 หน่วยบริโภค (86 g) ของ Bruschetta มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (86 g) ของ Bruschetta ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.5 g

½ หน่วยบริโภค (21.5 g) ของ Bruschetta มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (21.5 g) ของ Bruschetta ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 1.6 g

3 หน่วยบริโภค (129 g) ของ Bruschetta มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (129 g) ของ Bruschetta ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 9.8 g

4 หน่วยบริโภค (172 g) ของ Bruschetta มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (172 g) ของ Bruschetta ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 13 g

50 g ของ Bruschetta มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bruschetta ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 3.8 g

150 g ของ Bruschetta มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bruschetta ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 51136000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร