รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักรวมสำหรับทำซุป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ4.6 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	32	1.5 g	4.6 g	0.2 g
50 g	50 g	16	0.8 g	2.3 g	0.1 g
150 g	150 g	48	2.3 g	6.9 g	0.3 g
200 g	200 g	64	3 g	9.2 g	0.4 g
250 g	250 g	80	3.8 g	12 g	0.5 g

100 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักรวมสำหรับทำซุป ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 75 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร