รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สตูว์เนื้อลูกวัว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ในซอสขาว, แพ็คสำเร็จ
113
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ3.1 g
ไขมัน4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 113 kcal —
- โปรตีน 15 g 31%
- คาร์โบไฮเดรต 3.1 g 1%
- ไขมัน 4 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 295 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเค 2.6 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.33 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 23.3 µg 6%
- วิตามินบี 12 1.6 µg 66%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.92 mg 5%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 3.2 mg 29%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 3.1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7.7 g | 1.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 23 g | 4.7 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 31 g | 6.2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 39 g | 7.8 g | 10 g |
คำถามเกี่ยวกับ สตูว์เนื้อลูกวัว
100 g ของ สตูว์เนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สตูว์เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 4 g
50 g ของ สตูว์เนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สตูว์เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 2 g
150 g ของ สตูว์เนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สตูว์เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 6 g
200 g ของ สตูว์เนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สตูว์เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 8 g
250 g ของ สตูว์เนื้อลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สตูว์เนื้อลูกวัว ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25001 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
