รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้แซนด์วิชไส้วานิลลา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมไส้ครีม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 483 kcal —
- โปรตีน 4.5 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 71 g 26%
- ไขมัน 20 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 39 g —
- โซเดียม 388 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 5 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.26 mg 22%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.39 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 50 µg 13%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 4.1 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 75 mg 6%
- โพแทสเซียม 91 mg 2%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.11 mg 13%
- แมงกานีส 0.29 mg 13%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 4.5 g | 71 g | 20 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 137 | 1.3 g | 20 g | 5.7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 274 | 2.6 g | 40 g | 11 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 68 | 0.6 g | 10 g | 2.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 411 | 3.8 g | 60 g | 17 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 548 | 5.1 g | 80 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2.3 g | 35 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 6.8 g | 106 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 9 g | 141 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 11 g | 177 g | 50 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้แซนด์วิชไส้วานิลลา
100 g ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้วานิลลา ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 20 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้วานิลลา ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5.7 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้วานิลลา ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 11 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้วานิลลา ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.8 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้วานิลลา ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 17 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้วานิลลา ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 23 g
50 g ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้วานิลลา ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 10 g
150 g ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้แซนด์วิชไส้วานิลลา ให้พลังงาน 725 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 30 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172737 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
