รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งวนิลลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนผสมแห้ง, สำเร็จรูป, เตรียมด้วยนมสด

92
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.9 g
คาร์บ13 g
ไขมัน3.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 92 kcal —
  • โปรตีน 2.9 g 6%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ไขมัน 3.1 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 13 g —
  • โซเดียม 175 mg 8%
  • คอเลสเตอรอล 9.2 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 42.5 µg 5%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.92 µg 5%
  • วิตามินอี 0.07 mg 0%
  • วิตามินเค 0.29 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
  • ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 4.6 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.42 µg 17%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 105 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 0.03 mg 0%
  • แมกนีเซียม 9.3 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 143 mg 11%
  • โพแทสเซียม 123 mg 3%
  • สังกะสี 0.35 mg 3%
  • ทองแดง 0.03 mg 4%
  • แมงกานีส 0 mg 0%
  • ซีลีเนียม 3.5 µg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g922.9 g13 g3.1 g
50 g50 g461.5 g6.6 g1.5 g
150 g150 g1384.4 g20 g4.6 g
200 g200 g1845.8 g26 g6.1 g
250 g250 g2307.3 g33 g7.6 g

คำถามเกี่ยวกับ พุดดิ้งวนิลลา

100 g ของ พุดดิ้งวนิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งวนิลลา ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ พุดดิ้งวนิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งวนิลลา ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ พุดดิ้งวนิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งวนิลลา ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 4.6 g

200 g ของ พุดดิ้งวนิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พุดดิ้งวนิลลา ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 6.1 g

250 g ของ พุดดิ้งวนิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พุดดิ้งวนิลลา ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 7.6 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5739 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร