รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไอศกรีมวานิลลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปราศจากไขมัน

138
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.5 g
คาร์บ29 g
ไขมัน0 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 138 kcal —
  • โปรตีน 4.5 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 29 g 11%
  • ไขมัน 0 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 6.3 g —
  • โซเดียม 97 mg 4%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 200 µg 22%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0 mg 0%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
  • ไนอาซิน (B3) 0.14 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 7 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.45 µg 19%
  • โคลีน 23.8 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 149 mg 11%
  • ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
  • แมกนีเซียม 21 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 150 mg 12%
  • โพแทสเซียม 302 mg 6%
  • สังกะสี 1.1 mg 10%
  • ทองแดง 0.03 mg 3%
  • ซีลีเนียม 2.9 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1384.5 g29 g0 g
50 g50 g692.2 g15 g0 g
150 g150 g2076.7 g44 g0 g
200 g200 g2769 g58 g0 g
250 g250 g34511 g73 g0 g

คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมวานิลลา

100 g ของ ไอศกรีมวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไอศกรีมวานิลลา ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ไอศกรีมวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไอศกรีมวานิลลา ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ไอศกรีมวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไอศกรีมวานิลลา ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0 g

200 g ของ ไอศกรีมวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไอศกรีมวานิลลา ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 0 g

250 g ของ ไอศกรีมวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไอศกรีมวานิลลา ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5453 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร