รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไอศกรีมวานิลลา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไขมัน 11%
208
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.5 g
คาร์บ23 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 208 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 6.8 g 34%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 21 g —
- โซเดียม 80 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 44 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 118 µg 13%
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.3 mg 2%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.58 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.39 µg 16%
- โคลีน 26 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 128 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.09 mg 1%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 105 mg 8%
- โพแทสเซียม 199 mg 4%
- สังกะสี 0.69 mg 6%
- ทองแดง 0.02 mg 3%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 1.8 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 3.5 g | 23 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1.8 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 5.3 g | 34 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 7 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 8.8 g | 57 g | 28 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมวานิลลา
100 g ของ ไอศกรีมวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไอศกรีมวานิลลา ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 11 g
50 g ของ ไอศกรีมวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไอศกรีมวานิลลา ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5.5 g
150 g ของ ไอศกรีมวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไอศกรีมวานิลลา ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 17 g
200 g ของ ไอศกรีมวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไอศกรีมวานิลลา ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 22 g
250 g ของ ไอศกรีมวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไอศกรีมวานิลลา ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 28 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4163 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร