รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งฟิโล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ยังไม่ปรุง

286

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8 g

คาร์บ58 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	286	8 g	58 g	1.9 g
50 g	50 g	143	4 g	29 g	1 g
150 g	150 g	429	12 g	87 g	2.9 g
200 g	200 g	572	16 g	116 g	3.8 g
250 g	250 g	715	20 g	145 g	4.8 g

100 g ของ แป้งฟิโล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งฟิโล ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ แป้งฟิโล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งฟิโล ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1 g

150 g ของ แป้งฟิโล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งฟิโล ให้พลังงาน 429 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 2.9 g

200 g ของ แป้งฟิโล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งฟิโล ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 3.8 g

250 g ของ แป้งฟิโล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งฟิโล ให้พลังงาน 715 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 145 g และไขมัน 4.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 3258 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร