รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทูน่าในน้ำมันมะกอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

179

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	179	27 g	8.1 g
50 g	50 g	90	13 g	4 g
150 g	150 g	269	40 g	12 g
200 g	200 g	358	53 g	16 g
250 g	250 g	448	66 g	20 g

100 g ของ ทูน่าในน้ำมันมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทูน่าในน้ำมันมะกอก ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

50 g ของ ทูน่าในน้ำมันมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทูน่าในน้ำมันมะกอก ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

150 g ของ ทูน่าในน้ำมันมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทูน่าในน้ำมันมะกอก ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ทูน่าในน้ำมันมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ทูน่าในน้ำมันมะกอก ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

250 g ของ ทูน่าในน้ำมันมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ทูน่าในน้ำมันมะกอก ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2130 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร