รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสเบอร์เกอร์เนื้อสามชั้น
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ใหญ่, ธรรมดา
310
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ16 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 310 kcal —
- โปรตีน 18 g 36%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 19 g 25%
- ไขมันอิ่มตัว 8 g 40%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 637 mg 28%
- คอเลสเตอรอล 63 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 44 µg 5%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.09 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 21%
- ไนอาซิน (B3) 4.3 mg 27%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.39 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 41 µg 10%
- วิตามินบี 12 1.6 µg 65%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 174 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 196 mg 16%
- โพแทสเซียม 230 mg 5%
- สังกะสี 3 mg 27%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.15 mg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 18 g | 16 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 9.1 g | 7.8 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 27 g | 24 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 36 g | 31 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 46 g | 39 g | 48 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชีสเบอร์เกอร์เนื้อสามชั้น
100 g ของ ชีสเบอร์เกอร์เนื้อสามชั้น มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสเบอร์เกอร์เนื้อสามชั้น ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 19 g
50 g ของ ชีสเบอร์เกอร์เนื้อสามชั้น มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสเบอร์เกอร์เนื้อสามชั้น ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 9.6 g
150 g ของ ชีสเบอร์เกอร์เนื้อสามชั้น มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสเบอร์เกอร์เนื้อสามชั้น ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 29 g
200 g ของ ชีสเบอร์เกอร์เนื้อสามชั้น มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสเบอร์เกอร์เนื้อสามชั้น ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 38 g
250 g ของ ชีสเบอร์เกอร์เนื้อสามชั้น มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสเบอร์เกอร์เนื้อสามชั้น ให้พลังงาน 775 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 48 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4628 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
