รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แซนด์วิช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ขนมปังแผ่นแบบดั้งเดิม ใส่อกไก่ย่างโดยไม่ใช้น้ำมันและเกลือ แครอทดิบ มะเขือเทศ ซอสโยเกิร์ต และผักกาดแก้ว

139

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ17 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	139	12 g	17 g	2.4 g
50 g	50 g	70	5.8 g	8.5 g	1.2 g
150 g	150 g	209	17 g	26 g	3.6 g
200 g	200 g	278	23 g	34 g	4.8 g
250 g	250 g	348	29 g	43 g	6.1 g

100 g ของ แซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซนด์วิช ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ แซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซนด์วิช ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ แซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซนด์วิช ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 3.6 g

200 g ของ แซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซนด์วิช ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 4.8 g

250 g ของ แซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซนด์วิช ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 6.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0326A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร