รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสทิลซิต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

340

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ1.9 g

ไขมัน26 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	340	24 g	1.9 g	26 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	96	6.9 g	0.5 g	7.4 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	193	14 g	1.1 g	15 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	48	3.5 g	0.3 g	3.7 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	289	21 g	1.6 g	22 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	386	28 g	2.1 g	30 g
50 g	50 g	170	12 g	0.9 g	13 g
150 g	150 g	510	37 g	2.8 g	39 g
200 g	200 g	680	49 g	3.8 g	52 g
250 g	250 g	850	61 g	4.7 g	65 g

100 g ของ ชีสทิลซิต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสทิลซิต ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 26 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ชีสทิลซิต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ชีสทิลซิต ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 7.4 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ชีสทิลซิต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ชีสทิลซิต ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 15 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ชีสทิลซิต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ชีสทิลซิต ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 3.7 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ชีสทิลซิต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ชีสทิลซิต ให้พลังงาน 289 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 22 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ชีสทิลซิต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ชีสทิลซิต ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 30 g

50 g ของ ชีสทิลซิต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสทิลซิต ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 13 g

150 g ของ ชีสทิลซิต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสทิลซิต ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170852 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร