รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มิลก์เชกวานิลลาข้น
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 112 kcal —
- โปรตีน 3.9 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 9%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 95 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 12 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 25 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- วิตามินอี 0.05 mg 0%
- วิตามินเค 0.2 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.15 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.37 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.52 µg 22%
- โคลีน 14.3 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 146 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.1 mg 1%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 115 mg 9%
- โพแทสเซียม 183 mg 4%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3.9 g | 18 g | 3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 32 | 1.1 g | 5 g | 0.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.8 g | 64 | 2.2 g | 10 g | 1.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 16 | 0.5 g | 2.5 g | 0.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.2 g | 95 | 3.3 g | 15 g | 2.6 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.6 g | 127 | 4.4 g | 20 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.9 g | 8.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5.8 g | 27 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7.7 g | 36 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 9.7 g | 44 g | 7.6 g |
คำถามเกี่ยวกับ มิลก์เชกวานิลลาข้น
100 g ของ มิลก์เชกวานิลลาข้น มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มิลก์เชกวานิลลาข้น ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 3 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ มิลก์เชกวานิลลาข้น มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ มิลก์เชกวานิลลาข้น ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.9 g
2 หน่วยบริโภค (56.8 g) ของ มิลก์เชกวานิลลาข้น มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.8 g) ของ มิลก์เชกวานิลลาข้น ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.7 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ มิลก์เชกวานิลลาข้น มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ มิลก์เชกวานิลลาข้น ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.4 g
3 หน่วยบริโภค (85.2 g) ของ มิลก์เชกวานิลลาข้น มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.2 g) ของ มิลก์เชกวานิลลาข้น ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.6 g
4 หน่วยบริโภค (113.6 g) ของ มิลก์เชกวานิลลาข้น มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.6 g) ของ มิลก์เชกวานิลลาข้น ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 3.4 g
50 g ของ มิลก์เชกวานิลลาข้น มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มิลก์เชกวานิลลาข้น ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ มิลก์เชกวานิลลาข้น มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มิลก์เชกวานิลลาข้น ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 4.5 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170884 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
