รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสเตเนรีเฟ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

341

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

ไขมัน30 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	341	19 g	–	30 g
50 g	50 g	171	9.7 g	–	15 g
150 g	150 g	512	29 g	–	45 g
200 g	200 g	682	39 g	–	59 g
250 g	250 g	853	48 g	–	74 g

100 g ของ ชีสเตเนรีเฟ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสเตเนรีเฟ ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 30 g

50 g ของ ชีสเตเนรีเฟ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสเตเนรีเฟ ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 15 g

150 g ของ ชีสเตเนรีเฟ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสเตเนรีเฟ ให้พลังงาน 512 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 45 g

200 g ของ ชีสเตเนรีเฟ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสเตเนรีเฟ ให้พลังงาน 682 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 59 g

250 g ของ ชีสเตเนรีเฟ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสเตเนรีเฟ ให้พลังงาน 853 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 74 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 706 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร