รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เผือก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม

102

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ22 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	102	1.2 g	22 g	0.2 g
50 g	50 g	51	0.6 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	153	1.8 g	34 g	0.3 g
200 g	200 g	204	2.4 g	45 g	0.4 g
250 g	250 g	255	3 g	56 g	0.5 g

100 g ของ เผือก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เผือก ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ เผือก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เผือก ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ เผือก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เผือก ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ เผือก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เผือก ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ เผือก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เผือก ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2110 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร