รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งสาคู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนผสมแห้ง, เตรียมด้วยนมโคแท้

115

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.8 g

คาร์บ19 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	115	2.8 g	19 g	2.9 g
1 หน่วยบริโภค	128 g	147	3.6 g	25 g	3.7 g
2 หน่วยบริโภค	256 g	294	7.3 g	50 g	7.4 g
½ หน่วยบริโภค	64 g	74	1.8 g	12 g	1.8 g
3 หน่วยบริโภค	384 g	442	11 g	75 g	11 g
4 หน่วยบริโภค	512 g	589	15 g	100 g	15 g
50 g	50 g	58	1.4 g	9.7 g	1.4 g
150 g	150 g	173	4.3 g	29 g	4.3 g
200 g	200 g	230	5.7 g	39 g	5.8 g
250 g	250 g	288	7.1 g	49 g	7.2 g

100 g ของ พุดดิ้งสาคู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งสาคู ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.9 g

1 หน่วยบริโภค (128 g) ของ พุดดิ้งสาคู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (128 g) ของ พุดดิ้งสาคู ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3.7 g

2 หน่วยบริโภค (256 g) ของ พุดดิ้งสาคู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (256 g) ของ พุดดิ้งสาคู ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 7.4 g

½ หน่วยบริโภค (64 g) ของ พุดดิ้งสาคู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (64 g) ของ พุดดิ้งสาคู ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.8 g

3 หน่วยบริโภค (384 g) ของ พุดดิ้งสาคู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (384 g) ของ พุดดิ้งสาคู ให้พลังงาน 442 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 11 g

4 หน่วยบริโภค (512 g) ของ พุดดิ้งสาคู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (512 g) ของ พุดดิ้งสาคู ให้พลังงาน 589 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 15 g

50 g ของ พุดดิ้งสาคู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งสาคู ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ พุดดิ้งสาคู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งสาคู ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169607 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร