รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งสาคู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนผสมแห้ง, เตรียมด้วยนม 2%

105

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.9 g

คาร์บ20 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	105	2.9 g	20 g	1.7 g
1 หน่วยบริโภค	128 g	134	3.7 g	25 g	2.1 g
2 หน่วยบริโภค	256 g	269	7.4 g	50 g	4.3 g
½ หน่วยบริโภค	64 g	67	1.8 g	13 g	1.1 g
3 หน่วยบริโภค	384 g	403	11 g	75 g	6.4 g
4 หน่วยบริโภค	512 g	538	15 g	100 g	8.6 g
50 g	50 g	53	1.4 g	9.8 g	0.8 g
150 g	150 g	158	4.3 g	29 g	2.5 g
200 g	200 g	210	5.8 g	39 g	3.3 g
250 g	250 g	263	7.2 g	49 g	4.2 g

100 g ของ พุดดิ้งสาคู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งสาคู ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.7 g

1 หน่วยบริโภค (128 g) ของ พุดดิ้งสาคู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (128 g) ของ พุดดิ้งสาคู ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 2.1 g

2 หน่วยบริโภค (256 g) ของ พุดดิ้งสาคู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (256 g) ของ พุดดิ้งสาคู ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 4.3 g

½ หน่วยบริโภค (64 g) ของ พุดดิ้งสาคู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (64 g) ของ พุดดิ้งสาคู ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.1 g

3 หน่วยบริโภค (384 g) ของ พุดดิ้งสาคู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (384 g) ของ พุดดิ้งสาคู ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 6.4 g

4 หน่วยบริโภค (512 g) ของ พุดดิ้งสาคู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (512 g) ของ พุดดิ้งสาคู ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 8.6 g

50 g ของ พุดดิ้งสาคู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งสาคู ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ พุดดิ้งสาคู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งสาคู ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169612 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร