รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เปลือกสีน้ำตาล

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ24 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	109	1.3 g	24 g	0.3 g
50 g	50 g	55	0.7 g	12 g	0.1 g
150 g	150 g	164	2 g	36 g	0.4 g
200 g	200 g	218	2.7 g	49 g	0.5 g
250 g	250 g	273	3.3 g	61 g	0.7 g

100 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 0.5 g

250 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) F013 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร