รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Rolls, sweet dough type

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

299
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.8 g
คาร์บ49 g
ไขมัน6.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 299 kcal —
  • โปรตีน 9.8 g 20%
  • คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
  • ไขมัน 6.6 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
  • ใยอาหาร 3 g 11%
  • น้ำตาล 4.2 g —
  • โซเดียม 322 mg 14%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.9 mg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 43.3 µg 11%
  • โคลีน 8.1 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 50.6 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 24.5 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 105 mg 8%
  • โพแทสเซียม 141 mg 3%
  • สังกะสี 0.82 mg 7%
  • ทองแดง 0.13 mg 14%
  • ซีลีเนียม 5.7 µg 10%
  • ไอโอดีน 19.1 µg 13%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2999.8 g49 g6.6 g
50 g50 g1494.9 g24 g3.3 g
150 g150 g44815 g73 g9.9 g
200 g200 g59820 g98 g13 g
250 g250 g74724 g122 g16 g

คำถามเกี่ยวกับ Rolls, sweet dough type

100 g ของ Rolls, sweet dough type มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Rolls, sweet dough type ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 6.6 g

50 g ของ Rolls, sweet dough type มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Rolls, sweet dough type ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ Rolls, sweet dough type มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Rolls, sweet dough type ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 9.9 g

200 g ของ Rolls, sweet dough type มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Rolls, sweet dough type ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 13 g

250 g ของ Rolls, sweet dough type มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Rolls, sweet dough type ให้พลังงาน 747 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1334 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร