รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไอศกรีมซันเดย์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ของหวานแช่แข็ง, ประเภทไอศกรีม, ห่อสำเร็จรูป
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 190 kcal —
- โปรตีน 4.3 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 29 g 11%
- ไขมัน 6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 15%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 21 g —
- โซเดียม 95 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 13 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 131 µg 15%
- วิตามินซี 1.8 mg 2%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.12 mg 1%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.64 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.39 µg 16%
- โคลีน 12.3 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.25 mg 1%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 131 mg 10%
- โพแทสเซียม 211 mg 4%
- สังกะสี 0.54 mg 5%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 4.3 g | 29 g | 6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 74 g | 141 | 3.2 g | 22 g | 4.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 148 g | 281 | 6.4 g | 43 g | 8.9 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 37 g | 70 | 1.6 g | 11 g | 2.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 222 g | 422 | 9.5 g | 65 g | 13 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 296 g | 562 | 13 g | 87 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2.2 g | 15 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 6.5 g | 44 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 8.6 g | 59 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 11 g | 73 g | 15 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมซันเดย์
100 g ของ ไอศกรีมซันเดย์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไอศกรีมซันเดย์ ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 6 g
1 หน่วยบริโภค (74 g) ของ ไอศกรีมซันเดย์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (74 g) ของ ไอศกรีมซันเดย์ ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 4.4 g
2 หน่วยบริโภค (148 g) ของ ไอศกรีมซันเดย์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (148 g) ของ ไอศกรีมซันเดย์ ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 8.9 g
½ หน่วยบริโภค (37 g) ของ ไอศกรีมซันเดย์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (37 g) ของ ไอศกรีมซันเดย์ ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.2 g
3 หน่วยบริโภค (222 g) ของ ไอศกรีมซันเดย์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (222 g) ของ ไอศกรีมซันเดย์ ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 13 g
4 หน่วยบริโภค (296 g) ของ ไอศกรีมซันเดย์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (296 g) ของ ไอศกรีมซันเดย์ ให้พลังงาน 562 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 18 g
50 g ของ ไอศกรีมซันเดย์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไอศกรีมซันเดย์ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3 g
150 g ของ ไอศกรีมซันเดย์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไอศกรีมซันเดย์ ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 9 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169900 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
