รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Stuffing, from chicken, deli cooked
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
145
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.6 g
คาร์บ26 g
ไขมัน2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 145 kcal —
- โปรตีน 4.6 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 470 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 74 µg 8%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.27 µg 1%
- วิตามินอี 0.3 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 20 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.43 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.92 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 120 mg 10%
- โพแทสเซียม 210 mg 4%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ซีลีเนียม 2.7 µg 5%
- ไอโอดีน 3.8 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4.6 g | 26 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.3 g | 13 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 6.8 g | 39 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9.1 g | 52 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 11 g | 65 g | 5 g |
คำถามเกี่ยวกับ Stuffing, from chicken, deli cooked
100 g ของ Stuffing, from chicken, deli cooked มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Stuffing, from chicken, deli cooked ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 2 g
50 g ของ Stuffing, from chicken, deli cooked มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Stuffing, from chicken, deli cooked ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Stuffing, from chicken, deli cooked มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Stuffing, from chicken, deli cooked ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 3 g
200 g ของ Stuffing, from chicken, deli cooked มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Stuffing, from chicken, deli cooked ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 4 g
250 g ของ Stuffing, from chicken, deli cooked มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Stuffing, from chicken, deli cooked ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 5 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) A1011 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
