รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มิลก์ชาร์กสตรอว์เบอร์รีฟาสต์ฟู้ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ฟาสต์ฟู้ด
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 113 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 9%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- โซเดียม 83 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 11 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 26 µg 3%
- วิตามินซี 0.8 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.49 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.31 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 113 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.11 mg 1%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 182 mg 4%
- สังกะสี 0.36 mg 3%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.1 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3.4 g | 19 g | 2.8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 23.5 g | 27 | 0.8 g | 4.3 g | 0.7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 47 g | 53 | 1.6 g | 8.7 g | 1.3 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 11.8 g | 13 | 0.4 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 70.5 g | 80 | 2.4 g | 13 g | 2 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 94 g | 106 | 3.2 g | 17 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.7 g | 9.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5.1 g | 28 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6.8 g | 37 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8.5 g | 46 g | 7 g |
คำถามเกี่ยวกับ มิลก์ชาร์กสตรอว์เบอร์รีฟาสต์ฟู้ด
100 g ของ มิลก์ชาร์กสตรอว์เบอร์รีฟาสต์ฟู้ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มิลก์ชาร์กสตรอว์เบอร์รีฟาสต์ฟู้ด ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.8 g
1 หน่วยบริโภค (23.5 g) ของ มิลก์ชาร์กสตรอว์เบอร์รีฟาสต์ฟู้ด มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (23.5 g) ของ มิลก์ชาร์กสตรอว์เบอร์รีฟาสต์ฟู้ด ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.7 g
2 หน่วยบริโภค (47 g) ของ มิลก์ชาร์กสตรอว์เบอร์รีฟาสต์ฟู้ด มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (47 g) ของ มิลก์ชาร์กสตรอว์เบอร์รีฟาสต์ฟู้ด ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 1.3 g
½ หน่วยบริโภค (11.8 g) ของ มิลก์ชาร์กสตรอว์เบอร์รีฟาสต์ฟู้ด มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (11.8 g) ของ มิลก์ชาร์กสตรอว์เบอร์รีฟาสต์ฟู้ด ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.3 g
3 หน่วยบริโภค (70.5 g) ของ มิลก์ชาร์กสตรอว์เบอร์รีฟาสต์ฟู้ด มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (70.5 g) ของ มิลก์ชาร์กสตรอว์เบอร์รีฟาสต์ฟู้ด ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2 g
4 หน่วยบริโภค (94 g) ของ มิลก์ชาร์กสตรอว์เบอร์รีฟาสต์ฟู้ด มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (94 g) ของ มิลก์ชาร์กสตรอว์เบอร์รีฟาสต์ฟู้ด ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.6 g
50 g ของ มิลก์ชาร์กสตรอว์เบอร์รีฟาสต์ฟู้ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มิลก์ชาร์กสตรอว์เบอร์รีฟาสต์ฟู้ด ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ มิลก์ชาร์กสตรอว์เบอร์รีฟาสต์ฟู้ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มิลก์ชาร์กสตรอว์เบอร์รีฟาสต์ฟู้ด ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 4.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175102 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร