รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไขมันชนิดทา

100 g ของ ไขมันชนิดทา ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 35 g

50 g ของ ไขมันชนิดทา ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 18 g

150 g ของ ไขมันชนิดทา ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 53 g

200 g ของ ไขมันชนิดทา ให้พลังงาน 642 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 70 g

250 g ของ ไขมันชนิดทา ให้พลังงาน 803 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 88 g

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมัน <= 41%, เค็มปานกลาง, มีพืชสเตอรอล

321

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.3 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน35 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	321	0.3 g	1.4 g	35 g
50 g	50 g	161	0.1 g	0.7 g	18 g
150 g	150 g	482	0.4 g	2.1 g	53 g
200 g	200 g	642	0.5 g	2.8 g	70 g
250 g	250 g	803	0.6 g	3.5 g	88 g

100 g ของ ไขมันชนิดทา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไขมันชนิดทา ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 35 g

50 g ของ ไขมันชนิดทา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไขมันชนิดทา ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 18 g

150 g ของ ไขมันชนิดทา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไขมันชนิดทา ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 53 g

200 g ของ ไขมันชนิดทา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไขมันชนิดทา ให้พลังงาน 642 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 70 g

250 g ของ ไขมันชนิดทา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไขมันชนิดทา ให้พลังงาน 803 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 88 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 16598 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร