รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โปรตีนถั่วเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผ่านการคืนรูป, ไม่ใส่เกลือ, มีน้ำซุปผัก

188

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ18 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	188	25 g	18 g	0.4 g
50 g	50 g	94	13 g	9.2 g	0.2 g
150 g	150 g	282	38 g	28 g	0.5 g
200 g	200 g	376	51 g	37 g	0.7 g
250 g	250 g	470	64 g	46 g	0.9 g

100 g ของ โปรตีนถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โปรตีนถั่วเหลือง ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ โปรตีนถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โปรตีนถั่วเหลือง ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ โปรตีนถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โปรตีนถั่วเหลือง ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ โปรตีนถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โปรตีนถั่วเหลือง ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ โปรตีนถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โปรตีนถั่วเหลือง ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0170T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร