รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

รำถั่วเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

274

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน35 g

คาร์บ4.2 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	274	35 g	4.2 g	2.9 g
50 g	50 g	137	17 g	2.1 g	1.5 g
150 g	150 g	411	52 g	6.3 g	4.4 g
200 g	200 g	548	69 g	8.3 g	5.8 g
250 g	250 g	685	87 g	10 g	7.3 g

100 g ของ รำถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ รำถั่วเหลือง ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ รำถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ รำถั่วเหลือง ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ รำถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ รำถั่วเหลือง ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 4.4 g

200 g ของ รำถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ รำถั่วเหลือง ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 5.8 g

250 g ของ รำถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ รำถั่วเหลือง ให้พลังงาน 685 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 7.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0282T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร