รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กุ้งราดซอสเบชาเมลและพาร์เมซาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ราดซอสขาว อบกราแตง ใส่เกลือ

127

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ3.5 g

ไขมัน6.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	127	14 g	3.5 g	6.1 g
50 g	50 g	64	7.2 g	1.7 g	3 g
150 g	150 g	191	22 g	5.2 g	9.1 g
200 g	200 g	254	29 g	6.9 g	12 g
250 g	250 g	318	36 g	8.7 g	15 g

100 g ของ กุ้งราดซอสเบชาเมลและพาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กุ้งราดซอสเบชาเมลและพาร์เมซาน ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 6.1 g

50 g ของ กุ้งราดซอสเบชาเมลและพาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กุ้งราดซอสเบชาเมลและพาร์เมซาน ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 3 g

150 g ของ กุ้งราดซอสเบชาเมลและพาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กุ้งราดซอสเบชาเมลและพาร์เมซาน ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 9.1 g

200 g ของ กุ้งราดซอสเบชาเมลและพาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กุ้งราดซอสเบชาเมลและพาร์เมซาน ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 12 g

250 g ของ กุ้งราดซอสเบชาเมลและพาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กุ้งราดซอสเบชาเมลและพาร์เมซาน ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0552E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร