ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 140 kcal —
  • โปรตีน 16 g 33%
  • คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
  • ไขมัน 7.4 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
  • ใยอาหาร 0.7 g 3%
  • น้ำตาล 0.8 g —
  • โซเดียม 384 mg 17%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 13.2 µg 1%
  • วิตามินซี 8.3 mg 9%
  • วิตามินดี 0.21 µg 1%
  • วิตามินอี 2 mg 13%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.25 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 10.1 µg 3%
  • วิตามินบี 12 1.1 µg 48%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 81.2 mg 6%
  • ธาตุเหล็ก 1.9 mg 10%
  • แมกนีเซียม 36.8 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 153 mg 12%
  • โพแทสเซียม 169 mg 4%
  • สังกะสี 0.51 mg 5%
  • ทองแดง 0.01 mg 1%
  • แมงกานีส 0.09 mg 4%
  • ซีลีเนียม 4.9 µg 9%
  • ไอโอดีน 31.5 µg 21%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g14016 g1.6 g7.4 g
50 g50 g708.2 g0.8 g3.7 g
150 g150 g21025 g2.4 g11 g
200 g200 g28033 g3.2 g15 g
250 g250 g35041 g4 g19 g

คำถามเกี่ยวกับ บาร์บีคิว/เสียบไม้กุ้ง

100 g ของ บาร์บีคิว/เสียบไม้กุ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บาร์บีคิว/เสียบไม้กุ้ง ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 7.4 g

50 g ของ บาร์บีคิว/เสียบไม้กุ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บาร์บีคิว/เสียบไม้กุ้ง ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ บาร์บีคิว/เสียบไม้กุ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บาร์บีคิว/เสียบไม้กุ้ง ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 11 g

200 g ของ บาร์บีคิว/เสียบไม้กุ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บาร์บีคิว/เสียบไม้กุ้ง ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 15 g

250 g ของ บาร์บีคิว/เสียบไม้กุ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บาร์บีคิว/เสียบไม้กุ้ง ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25540 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร