รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่คน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดกับเห็ดแชนเทอเรลและเบคอน

212

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.9 g

คาร์บ1 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	212	8.9 g	1 g	19 g
50 g	50 g	106	4.5 g	0.5 g	9.5 g
150 g	150 g	318	13 g	1.5 g	28 g
200 g	200 g	424	18 g	2 g	38 g
250 g	250 g	530	22 g	2.6 g	47 g

100 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 19 g

50 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 9.5 g

150 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 28 g

200 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 38 g

250 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 47 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y720452 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร