รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่คน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดกับโบโลน่าและหัวหอม

212

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	212	12 g	0.9 g	18 g
50 g	50 g	106	6.1 g	0.5 g	8.8 g
150 g	150 g	318	18 g	1.4 g	27 g
200 g	200 g	424	25 g	1.9 g	35 g
250 g	250 g	530	31 g	2.4 g	44 g

100 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 18 g

50 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 8.8 g

150 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 27 g

200 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 35 g

250 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y724253 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร