รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่คน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดในเนย

172

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	172	13 g	0.4 g	13 g
50 g	50 g	86	6.7 g	0.2 g	6.5 g
150 g	150 g	258	20 g	0.6 g	20 g
200 g	200 g	344	27 g	0.8 g	26 g
250 g	250 g	430	33 g	1.1 g	33 g

100 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 13 g

50 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 6.5 g

150 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 20 g

200 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 26 g

250 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y720163 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร