รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่คน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด

203

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	203	13 g	0.4 g	17 g
50 g	50 g	102	6.4 g	0.2 g	8.3 g
150 g	150 g	305	19 g	0.6 g	25 g
200 g	200 g	406	26 g	0.8 g	33 g
250 g	250 g	508	32 g	1 g	42 g

100 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 17 g

50 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 8.3 g

150 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 25 g

200 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 33 g

250 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 42 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y720143 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร