รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่คน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดกับเห็ดแชนเทอเรล

166

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.3 g

คาร์บ1.1 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	166	9.3 g	1.1 g	14 g
50 g	50 g	83	4.6 g	0.6 g	6.8 g
150 g	150 g	249	14 g	1.7 g	20 g
200 g	200 g	332	19 g	2.2 g	27 g
250 g	250 g	415	23 g	2.8 g	34 g

100 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 14 g

50 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 6.8 g

150 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 20 g

200 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 27 g

250 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y720443 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร