รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่คน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดกับแฮมต้ม

203

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	203	15 g	0.5 g	16 g
50 g	50 g	102	7.5 g	0.2 g	7.8 g
150 g	150 g	305	22 g	0.7 g	24 g
200 g	200 g	406	30 g	0.9 g	31 g
250 g	250 g	508	37 g	1.1 g	39 g

100 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 16 g

50 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 7.8 g

150 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 24 g

200 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 31 g

250 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y725212 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร