รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่คน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดกับเห็ดแชมปิญอง

148

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ1.3 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	148	12 g	1.3 g	11 g
50 g	50 g	74	6 g	0.7 g	5.3 g
150 g	150 g	222	18 g	2 g	16 g
200 g	200 g	296	24 g	2.6 g	21 g
250 g	250 g	370	30 g	3.3 g	26 g

100 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 5.3 g

150 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 16 g

200 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 21 g

250 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y720662 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร