รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ส่วนผสมไข่คน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่, แช่แข็ง

131

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ7.5 g

ไขมัน5.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	131	13 g	7.5 g	5.6 g
50 g	50 g	66	6.6 g	3.8 g	2.8 g
150 g	150 g	197	20 g	11 g	8.4 g
200 g	200 g	262	26 g	15 g	11 g
250 g	250 g	328	33 g	19 g	14 g

100 g ของ ส่วนผสมไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ส่วนผสมไข่คน ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 5.6 g

50 g ของ ส่วนผสมไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ส่วนผสมไข่คน ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ ส่วนผสมไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ส่วนผสมไข่คน ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 8.4 g

200 g ของ ส่วนผสมไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ส่วนผสมไข่คน ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ส่วนผสมไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ส่วนผสมไข่คน ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5569 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร