รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 118 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 0.4 g 0%
- ไขมัน 8.2 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 460 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 326 mg 109%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 216 µg 24%
- วิตามินซี 0.8 mg 1%
- วิตามินดี 1.3 µg 7%
- วิตามินอี 3.4 mg 22%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.42 mg 32%
- ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 31%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- ไบโอติน (B7) 24.7 µg 82%
- โฟเลต (B9) 85.8 µg 21%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 45%
- โคลีน 256 mg 47%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 58 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 11.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 162 mg 13%
- โพแทสเซียม 243 mg 5%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 19 µg 35%
- ไอโอดีน 29.5 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 11 g | 0.4 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5.4 g | 0.2 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 178 | 16 g | 0.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 22 g | 0.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 27 g | 1 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced
100 g ของ Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 8.2 g
50 g ของ Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4.1 g
150 g ของ Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Eggs, chicken, scrambled eggs mix, industrially produced ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1669 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
