รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Eggs, chicken, scrambled, industrially produced
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 116 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 0.4 g 0%
- ไขมัน 7.9 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 650 mg 28%
- คอเลสเตอรอล 308 mg 103%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 92.5 µg 10%
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- วิตามินดี 1.1 µg 5%
- วิตามินอี 2.5 mg 17%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
- ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.2 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 21.8 µg 73%
- วิตามินบี 12 0.62 µg 26%
- โคลีน 221 mg 40%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 52 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 145 mg 12%
- โพแทสเซียม 153 mg 3%
- สังกะสี 0.92 mg 8%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 17 µg 31%
- ไอโอดีน 23 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 11 g | 0.4 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 5.4 g | 0.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 16 g | 0.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 22 g | 0.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 27 g | 1 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Eggs, chicken, scrambled, industrially produced
100 g ของ Eggs, chicken, scrambled, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Eggs, chicken, scrambled, industrially produced ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 7.9 g
50 g ของ Eggs, chicken, scrambled, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Eggs, chicken, scrambled, industrially produced ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4 g
150 g ของ Eggs, chicken, scrambled, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Eggs, chicken, scrambled, industrially produced ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Eggs, chicken, scrambled, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Eggs, chicken, scrambled, industrially produced ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Eggs, chicken, scrambled, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Eggs, chicken, scrambled, industrially produced ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1668 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
