รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สควอชแพตตีแพน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ใส่เกลือ

111

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ5.4 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	111	21 g	5.4 g	0.8 g
50 g	50 g	56	10 g	2.7 g	0.4 g
150 g	150 g	167	31 g	8.1 g	1.3 g
200 g	200 g	222	41 g	11 g	1.7 g
250 g	250 g	278	51 g	14 g	2.1 g

100 g ของ สควอชแพตตีแพน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สควอชแพตตีแพน ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ สควอชแพตตีแพน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สควอชแพตตีแพน ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ สควอชแพตตีแพน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สควอชแพตตีแพน ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 1.3 g

200 g ของ สควอชแพตตีแพน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สควอชแพตตีแพน ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.7 g

250 g ของ สควอชแพตตีแพน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สควอชแพตตีแพน ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0282E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร