รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เก็กคาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมชีส ผัก เนิละมิท ปลา สัตว์ปลีก เพศ อื่นๆ, บัรเคียวล่ลาง

321

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ26 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	321	12 g	26 g	18 g
50 g	50 g	161	5.8 g	13 g	9.2 g
150 g	150 g	482	17 g	38 g	28 g
200 g	200 g	642	23 g	51 g	37 g
250 g	250 g	803	29 g	64 g	46 g

100 g ของ เก็กคาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เก็กคาว ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 18 g

50 g ของ เก็กคาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เก็กคาว ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 9.2 g

150 g ของ เก็กคาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เก็กคาว ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 28 g

200 g ของ เก็กคาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เก็กคาว ให้พลังงาน 642 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 37 g

250 g ของ เก็กคาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เก็กคาว ให้พลังงาน 803 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 46 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7814 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร