รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกกีเทล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่กะทิ, สำหรับนำยลิง
296
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ11 g
ไขมัน22 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 296 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 22 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 7.5 g 38%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 1150 mg 50%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 19 µg 2%
- วิตามินอี 0.45 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.86 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 4 µg 13%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 81 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 4.5 mg 25%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 230 mg 18%
- โพแทสเซียม 180 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 14 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6.9 g | 5.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 21 g | 16 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 28 g | 22 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 35 g | 27 g | 56 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกกีเทล
100 g ของ ไส้กรอกกีเทล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกกีเทล ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 22 g
50 g ของ ไส้กรอกกีเทล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกกีเทล ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 11 g
150 g ของ ไส้กรอกกีเทล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกกีเทล ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 34 g
200 g ของ ไส้กรอกกีเทล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกกีเทล ให้พลังงาน 592 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 45 g
250 g ของ ไส้กรอกกีเทล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกกีเทล ให้พลังงาน 740 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 56 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-319 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
