รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันบดกับกะหล่ำปลีดอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีเนื้อสัตว์, ปรุงแล้ว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ10 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	68	1.5 g	10 g	2 g
50 g	50 g	34	0.8 g	5.1 g	1 g
150 g	150 g	102	2.3 g	15 g	3 g
200 g	200 g	136	3 g	20 g	4 g
250 g	250 g	170	3.8 g	25 g	5 g

100 g ของ มันบดกับกะหล่ำปลีดอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันบดกับกะหล่ำปลีดอง ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2 g

50 g ของ มันบดกับกะหล่ำปลีดอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันบดกับกะหล่ำปลีดอง ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 1 g

150 g ของ มันบดกับกะหล่ำปลีดอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันบดกับกะหล่ำปลีดอง ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3 g

200 g ของ มันบดกับกะหล่ำปลีดอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันบดกับกะหล่ำปลีดอง ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 4 g

250 g ของ มันบดกับกะหล่ำปลีดอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันบดกับกะหล่ำปลีดอง ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1486 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร