รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซาร์ดีนบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเอง, ใส่เกลือ

118

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.7 g

คาร์บ5.9 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	118	0.7 g	5.9 g	10 g
50 g	50 g	59	0.3 g	3 g	5.1 g
150 g	150 g	177	1 g	8.9 g	15 g
200 g	200 g	236	1.3 g	12 g	20 g
250 g	250 g	295	1.6 g	15 g	25 g

100 g ของ ซาร์ดีนบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซาร์ดีนบด ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 10 g

50 g ของ ซาร์ดีนบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซาร์ดีนบด ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ ซาร์ดีนบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซาร์ดีนบด ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 15 g

200 g ของ ซาร์ดีนบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซาร์ดีนบด ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 20 g

250 g ของ ซาร์ดีนบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซาร์ดีนบด ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0469E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร