ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 651 kcal —
  • โปรตีน 9.8 g 20%
  • คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
  • ไขมัน 55 g 70%
  • ไขมันอิ่มตัว 42 g 209%
  • ใยอาหาร 1.4 g 5%
  • น้ำตาล 5.5 g —
  • โซเดียม 595 mg 26%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g6519.8 g28 g55 g
50 g50 g3264.9 g14 g27 g
150 g150 g97715 g42 g82 g
200 g200 g130220 g56 g109 g
250 g250 g162824 g71 g137 g

คำถามเกี่ยวกับ ขนมขบเคี้ยวเค็ม

ขนมขบเคี้ยวเค็มกินครั้งละเท่าไรดี?

ตักใส่ถ้วยเล็กแทนการกินจากถุง จะช่วยให้เห็นปริมาณชัดขึ้น; เริ่มที่หนึ่งกำมือ แล้วเก็บถุงก่อนกินต่อ หากกินคู่กับอาหารอื่นที่มีรสเค็มอยู่แล้ว ควรลดปริมาณขนมลง

เปิดถุงขนมขบเคี้ยวเค็มแล้วเก็บอย่างไรให้กรอบ?

รีดอากาศออกจากถุงแล้วหนีบปากถุงให้แน่น หรือย้ายใส่ภาชนะปิดสนิท เก็บในที่แห้งและห่างจากไอร้อน; ความชื้นทำให้ขนมนิ่มเร็ว

ขนมขบเคี้ยวเค็มกินคู่กับอะไรอร่อย?

กินคู่กับแตงกวาหรือมะเขือเทศสดช่วยเพิ่มความสดชื่น และเข้ากับดิปโยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือซัลซาได้ดี ถ้าจัดเป็นของว่างสำหรับแบ่งกัน ลองเสิร์ฟคู่กับผลไม้หั่นชิ้นด้วย

เลือกซื้อขนมขบเคี้ยวเค็มแบบไหนให้เหมาะกับการกิน?

ถ้าต้องการขนมที่กรอบเบา ให้เลือกชนิดพองกรอบ; ถ้าอยากได้ชิ้นที่ใช้ตักดิปได้ แครกเกอร์หรือเพรทเซลจะถือและจุ่มง่ายกว่า เลือกถุงที่ปิดสนิทและไม่มีรอยฉีกหรือความชื้นเกาะด้านใน

ขนมขบเคี้ยวเค็มใช้แทนแครกเกอร์ได้ไหม?

ใช้แทนกันได้เมื่อกินเป็นของว่างหรือเสิร์ฟกับดิป แต่ขนมขบเคี้ยวเค็มมีพลังงาน 651 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม เทียบกับแครกเกอร์ 480 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม จึงควรแบ่งใส่ถ้วยแทนกินตรงจากถุง

ขนมขบเคี้ยวเค็มต่างจากเพรทเซลเค็มอย่างไร?

เพรทเซลเค็มมีไขมัน 4.3 กรัมต่อ 100 กรัม ขณะที่ขนมขบเคี้ยวเค็มมี 55 กรัมต่อ 100 กรัม; เพรทเซลจึงมักมีเนื้อแน่นและแห้งกว่า ส่วนขนมขบเคี้ยวเค็มมีหลายรูปทรงและเนื้อสัมผัส

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 38109 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร