ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 288 kcal —
  • โปรตีน 12 g 24%
  • คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
  • ไขมัน 19 g 24%
  • น้ำตาล 0.9 g —
  • โซเดียม 190 mg 8%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 32 µg 4%
  • วิตามินดี 3.4 µg 17%
  • ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 16%
  • วิตามินบี 6 0.31 mg 18%
  • โฟเลต (B9) 12 µg 3%
  • วิตามินบี 12 2 µg 83%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 47 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
  • แมกนีเซียม 18 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 140 mg 11%
  • โพแทสเซียม 200 mg 4%
  • สังกะสี 0.5 mg 5%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.13 mg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g28812 g18 g19 g
50 g50 g1445.9 g9 g9.6 g
150 g150 g43218 g27 g29 g
200 g200 g57624 g36 g38 g
250 g250 g72030 g45 g48 g

คำถามเกี่ยวกับ แซลมอนอบแป้งพัฟ

100 g ของ แซลมอนอบแป้งพัฟ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซลมอนอบแป้งพัฟ ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 19 g

50 g ของ แซลมอนอบแป้งพัฟ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซลมอนอบแป้งพัฟ ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 9.6 g

150 g ของ แซลมอนอบแป้งพัฟ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซลมอนอบแป้งพัฟ ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 29 g

200 g ของ แซลมอนอบแป้งพัฟ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซลมอนอบแป้งพัฟ ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 38 g

250 g ของ แซลมอนอบแป้งพัฟ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซลมอนอบแป้งพัฟ ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 48 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 16-453 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร