รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โปเกฮาวายแซลมอน แตงกวา มะม่วง และแครอต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.2 g

คาร์บ9.2 g

ไขมัน6.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	64	6.2 g	9.2 g	6.3 g
50 g	50 g	32	3.1 g	4.6 g	3.1 g
150 g	150 g	96	9.3 g	14 g	9.4 g
200 g	200 g	128	13 g	18 g	13 g
250 g	250 g	160	16 g	23 g	16 g

100 g ของ โปเกฮาวายแซลมอน แตงกวา มะม่วง และแครอต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โปเกฮาวายแซลมอน แตงกวา มะม่วง และแครอต ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ โปเกฮาวายแซลมอน แตงกวา มะม่วง และแครอต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โปเกฮาวายแซลมอน แตงกวา มะม่วง และแครอต ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ โปเกฮาวายแซลมอน แตงกวา มะม่วง และแครอต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โปเกฮาวายแซลมอน แตงกวา มะม่วง และแครอต ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 9.4 g

200 g ของ โปเกฮาวายแซลมอน แตงกวา มะม่วง และแครอต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โปเกฮาวายแซลมอน แตงกวา มะม่วง และแครอต ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 13 g

250 g ของ โปเกฮาวายแซลมอน แตงกวา มะม่วง และแครอต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โปเกฮาวายแซลมอน แตงกวา มะม่วง และแครอต ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0471E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร