รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมซาลามี่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
504
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน25 g
คาร์บ1.9 g
ไขมัน44 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 504 kcal —
- โปรตีน 25 g 50%
- คาร์โบไฮเดรต 1.9 g 1%
- ไขมัน 44 g 56%
- ไขมันอิ่มตัว 17 g 84%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 1600 mg 70%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.27 mg 23%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 5.5 mg 34%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.2 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- ไบโอติน (B7) 6 µg 20%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 2 µg 83%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 180 mg 14%
- โพแทสเซียม 330 mg 7%
- สังกะสี 3.9 mg 35%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 504 | 25 g | 1.9 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 13 g | 1 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 756 | 38 g | 2.9 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1008 | 50 g | 3.8 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1260 | 63 g | 4.8 g | 110 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมซาลามี่
100 g ของ ขนมซาลามี่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมซาลามี่ ให้พลังงาน 504 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 44 g
50 g ของ ขนมซาลามี่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมซาลามี่ ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 22 g
150 g ของ ขนมซาลามี่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมซาลามี่ ให้พลังงาน 756 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 66 g
200 g ของ ขนมซาลามี่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมซาลามี่ ให้พลังงาน 1008 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 88 g
250 g ของ ขนมซาลามี่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมซาลามี่ ให้พลังงาน 1260 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 110 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-508 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
