รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสแซงต์-มูร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
จากนมแพะ
298
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
คาร์บ0.9 g
ไขมัน24 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 298 kcal —
- โปรตีน 20 g 40%
- คาร์โบไฮเดรต 0.9 g 0%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 17 g 86%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 560 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 0.7 mg 5%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 165 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 0.1 mg 1%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- โพแทสเซียม 169 mg 4%
- ไอโอดีน 56 µg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 20 g | 0.9 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 10 g | 0.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 30 g | 1.4 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 40 g | 1.8 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 50 g | 2.3 g | 60 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชีสแซงต์-มูร์
100 g ของ ชีสแซงต์-มูร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสแซงต์-มูร์ ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 24 g
50 g ของ ชีสแซงต์-มูร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสแซงต์-มูร์ ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 12 g
150 g ของ ชีสแซงต์-มูร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสแซงต์-มูร์ ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 36 g
200 g ของ ชีสแซงต์-มูร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสแซงต์-มูร์ ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 48 g
250 g ของ ชีสแซงต์-มูร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสแซงต์-มูร์ ให้พลังงาน 745 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 60 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12842 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
