รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Runeberg's cake

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

405
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.1 g
คาร์บ44 g
ไขมัน22 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 405 kcal —
  • โปรตีน 6.1 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 44 g 16%
  • ไขมัน 22 g 29%
  • ไขมันอิ่มตัว 8.3 g 42%
  • ใยอาหาร 1.4 g 5%
  • น้ำตาล 28 g —
  • โซเดียม 165 mg 7%
  • คอเลสเตอรอล 67 mg 22%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 102 µg 11%
  • วิตามินซี 0.21 mg 0%
  • วิตามินดี 1.6 µg 8%
  • วิตามินอี 3.6 mg 24%
  • วิตามินเค 12.6 µg 11%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 0.48 mg 3%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 14.8 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.31 µg 13%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 109 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 0.83 mg 5%
  • แมกนีเซียม 27.8 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 146 mg 12%
  • โพแทสเซียม 176 mg 4%
  • สังกะสี 0.64 mg 6%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • แมงกานีส 0.37 mg 16%
  • ซีลีเนียม 7.3 µg 13%
  • ไอโอดีน 10.5 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4056.1 g44 g22 g
50 g50 g2033.1 g22 g11 g
150 g150 g6089.2 g66 g34 g
200 g200 g81012 g88 g45 g
250 g250 g101315 g110 g56 g

คำถามเกี่ยวกับ Runeberg's cake

100 g ของ Runeberg's cake มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Runeberg's cake ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 22 g

50 g ของ Runeberg's cake มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Runeberg's cake ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 11 g

150 g ของ Runeberg's cake มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Runeberg's cake ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 34 g

200 g ของ Runeberg's cake มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Runeberg's cake ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 45 g

250 g ของ Runeberg's cake มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Runeberg's cake ให้พลังงาน 1013 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 56 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30222 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร